El Dr. Julio Calleja atendió al equipo de SomosBasket en su visita a Valencia con motivo del II Congreso Internacional de Readaptación de Prevención de Lesiones en la Actividad Física y el Deporte llevado a cabo por JAM Sports. Participó en la mesa redonda del sábado 30 de enero e impartió su ponencia sobre la recuperación individual del deportista en baloncesto el domingo 31 de enero.
Ha trabajado en varios deportes con deportistas de élite, pero en especial destaca su presencia en el mundo del baloncesto. Fue preparador físico del Proyecto Academia Siglo XXI de la Federación Española de Baloncesto entre 1996 y 2003 y coordinador de la preparación física de los Centros de formación de la Federación española de baloncesto. Ha ejercido de preparador físico responsable de la Selección Española de Baloncesto en categorías inferiores, en dos campeonatos de Europa y un Mundial entre 1997 y 2001. Fue preparador físico del C.B Canarias en LEB y ACB entre 2001 y 2003. Ha sido responsable de rendimiento y ciencias del deporte en el 1º de Agosto de baloncesto Angola en 2015-2016. Durante muchos años estuvo trabajando en el Rugby (Federación Vasca y Española de rugby) y en 2015 ejerció de sport scientist en la selección absoluta de baloncesto de la República Dominicana durante el FIBA Américas y el Preolímpico. En la actualidad es consultor en entrenamiento y fisiología de equipos y selecciones.
SomosBasket: En el pasado Congreso de JAM Sports hablaste sobre lo importante que son las 16 horas posteriores a los partidos para la recuperación del deportista. ¿Por qué influye tanto en los jugadores?
Julio Calleja: “Existe un periodo biológico que hay que respetar, (entre ellos el sueño). Igualmente en las siguientes horas al partido hay que garantizar que al menos el deportista duerma 8 horas como mínimo. Esa es una de las claves y uno de los motivos por el cual muchos equipos se concentran en instalaciones después de los partidos para garantizar que los jugadores duerman las horas adecuadas. De la misma manera, se presentan otros aspectos relacionados con la ergonutrición e hidratación que se producen en la primera fase de la recuperación”
SB: ¿Y qué sucede con la recuperación de los jugadores NBA?
JC: “La NBA es el modelo de competición más exigente que existe. Se debe optimizar y maximizar dichos protocolos y en muchos de los casos se hace en el propio avión. Los jugadores una vez acaban el partido van inmediatamente a su jet privado, no tienen que pasar todos los controles del aeropuerto, y en el jet tienen un cocinero que les hace un menú ad hoc que les permite garantizar todas esas reglas que seguimos para que el protocolo de recuperación sea el adecuado. Por ello, la nutrición la puedes controlar, la hidratación también. De la misma manera, los jugadores preferentemente deben ir tumbados y esto les permite tener una cantidad y calidad de sueño mejor controlada.”
SB: En los últimos años estamos viendo que se le está dando mucha importancia al físico en el baloncesto. ¿Por qué crees que ha podido llegar esta tendencia?
JC: “La NBA tiene un sistema propio de análisis de la competición, siempre están buscando el punto de mejora para garantizar el espectáculo que les genere más éxito. Se han dado cuenta de que para mantener el nivel del show y garantizar que el espectador se lo pase bien y se divierta, irá en la medida de que el juego vaya más rápido, más atlético, con más acciones intensas… Esto indudablemente está ligado a que el jugador tenga una mayor capacidad condicional. Cuanto más potente y más rápido seas, las acciones irán a mayor velocidad, lo que proporcionará mayor espectacularidad, ganará adeptos, la televisión pondrá más dinero, y al final toda esa rueda de business seguirá adelante.”
SB: En categorías de formación, ¿crees que se debería de trabajar el físico con los jugadores de manera individual o colectiva (todos juntos)?
JC: “El criterio de individualidad es uno de los principios del entrenamiento deportivo, pero en las fases sensibles de los primeros estadios de los deportistas es conveniente que sobre todo haya entrenamientos en los que haya un componente de equipo común importante. La razón se debe a que no solo estás haciendo desarrollo de cuestiones relacionadas con el potencial motor, también socializar, entender que es un juego colectivo en el que hay: pases, ventaja, desventaja y victorias o derrotas. Todo esto permite que haya que fortalecer mucho la dinámica del grupo.
Habría que empezar a individualizar a partir de los 17-18 años cuando ya vas observando como el jugador va definiendo su rol y su perfil dentro del juego, pero en las categorías inferiores yo individualizaría y haría estímulos mucho más globales, genéricos y sobre todo unión y cohesión grupal.”
SB: Cambiando de tema. ¿Cómo surgió la oportunidad de trabajar con la selección de la República Dominicana? Según tenemos entendido el General Manager de los San Antonio Spurs pujó fuerte por ti. ¿Es eso cierto?
JC: “Sí, la verdad es que ese fue el canal. Yo estoy muy agradecido a los San Antonio Spurs, en concreto a la figura del Dr. Xavi Schelling (miembro de nuestro grupo de investigación) que es el jefe del Departamento de Ciencias aplicadas al Deporte, porque por mediación de suya fue la recomendación para poder trabajar con la República Dominicana. Su entrenador que es Kenny Atkinson, primer assistant coach de los Atlanta Hawks, buscaba en la competición alguien que se encargara de los protocolos de recuperación individual de los jugadores. Él tenía relación por medio de Mike Budenholzer, que fue assistant coach en los Spurs durante 15 años, y se pusieron en contacto. Yo estoy terriblemente agradecido al Dr. Xavi Schelling, a San Antonio Spurs, y por supuesto a Kenny por la recomendación y la oportunidad de haber estado en el preolímpico y en el FIBA Américas. Ese fue el hilo conector, San Antonio Spurs y Atlanta Hawks.”
SB: Hablando de los San Antonio Spurs. Es un equipo que ha demostrado con el paso de los años que van pasando los jugadores pero siempre están rindiendo y siendo candidatos al anillo. ¿Cuál es el secreto?
JC: “El secreto radica en que el equipo ha conseguido que en un mismo sistema confluya el paradigma de lo que ha sido la NBA durante los últimos años, con una implicación muy importante del modelo europeo. Cuando dos elementos se asocian en un mismo equipo, el nivel de rendimiento durante los dos últimos años ha sido espectacular, en los cuales ha estado siempre peleando por el título con jugadores franquicia muy colisionados, con una tripleta de excepcional rendimiento logrando retrasar su esperanza de vida deportiva y que en este momento hacen cosas que a otros equipos ni se les han planteado. Van siempre por delante, el hecho de incluir a alguien que esté trabajando en el área de Ciencias del Deporte o que haya dado el paso para que una ex jugadora sea asistente y tenga un nivel importante dentro del rol de los jugadores en la primera plantilla, la gestión de los minutos de los jugadores, el staff europeo que incluye a técnicos como Ettore Messina que están aportando muchísimo al juego de equipo hace que hoy siga siendo aspirante número uno al anillo con Golden State Warriors.”
SB: ¿Crees que estará entre estos dos equipos el título?
JC: “Hombre, no va a estar entre los dos porque al estar en la Conferencia Oeste uno de los dos tiene que pasar la eliminatoria, pero estoy seguro de que el primer corte de conferencia van a ser los dos y que va a depender mucho del estado de Stephen Curry, que en este momento es el mejor jugador del mundo y sobre todo el momento de forma en el que lleguen los dos a los Playoffs y que tengan la máxima disponibilidad de minutos de todos los jugadores.”
SB: ¿En qué se tiene que basar un jugador para alargar su carrera? ¿Decisión propia, asesores…?
JC: “Hay muchas condicionantes que influyen ahí, en este caso no solo sería la decisión propia del jugador. Yo creo que además se trata de deportistas en concreto que han demostrado a lo largo de la vida una gran personalidad como es el caso de Tony Parker, Manu Ginobili o Tim Duncan. Son jugadores excelentes, All-Star, han ganado todo en el mundo del baloncesto… Sin conocerles personalmente a ninguno de los tres, pero por lo que percibo desde fuera y por comentarios comunes de amigos, son gente muy implicada con el modelo del equipo, de hecho han sido jugadores franquicia y habrán tenido oportunidades para salir a otros equipos pero han preferido estar en San Antonio. La figura de Popovich que es un entrenador vanguardia en el mundo, ha conseguido que los jugadores entiendan como controlando alrededor todos los aspectos que influyen en el rendimiento de los deportistas puedan tener una esperanza de vida más larga. Que en este momento hayan jugadores como Manu y como Duncan que con 40 años estén rindiendo a ese nivel, aspirando al título, hace que pensar…., ¿no…..?
Si nos preguntamos ¿que puede haber alrededor? Seguramente un orden en la vida muy controlado, un aspecto emocional muy equilibrado, un análisis de su nutrición, metódicos en su entrenamiento, rigurosos en las horas de descanso. Y si además permanecen siete años más en la NBA que el resto, no estamos hablando solo de muchísimo dinero, sino de jugadores que pueden tener un palmarés irrepetible.”
SB: Muchas gracias por dedicarnos parte de tu tiempo, es una pasada hablar contigo.
JC: «Ha sido un placer estar con vosotros.»
Durante su ponencia contó una anécdota que le sucedió en el FIBA Américas de 2015, en el cual se encontró con Steve Nash en el comedor del hotel donde estaban alojados. Estaban en la mesa juntos conversando y quedó impactado al escucharle al ocho veces All-Star decir “la recuperación en los últimos 10 años de mi vida profesional fue determinante”. Una frase que citó en su ponencia con permiso del canadiense. No olvidemos que Nash es un base que ha jugado en la NBA hasta sus 40 años.